Сделай себя сам с чемпионкой мира
- Суть
- Домашние тренировки от чемпионки мира по пауэрлифтингу для проблемных зон
- На выходе
- Прорабатывать мышцы пресса и формировать талию; Укреплять мышцы спины и рук; Улучшать тонус мышц ягодиц и бедер; Выполнять силовые упражнения в домашних условиях
- Навыки
- Укрепление спины и рук · Тонус ягодиц и бедер · Домашние силовые тренировки
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет тренироваться дома без спортзала