Ровный шпагат. Часть вторая
- Суть
- Освоение техники выполнения ровного шпагата через специализированные биомеханические упражнения
- На выходе
- Правильно выполнять подводящие упражнения для растяжки; Соблюдать технику безопасности при работе над шпагатом; Использовать принципы биомеханики в тренировочном процессе
- Навыки
- подводящие упражнения для растяжки · техника безопасности при шпагате · биомеханика движений