Рельеф и тонус мышц. Зал
- Суть
- Программа тренировок в тренажерном зале на 5 недель для формирования рельефа и тонуса мышц
- Навыки
- выполнение антицеллюлитного массажа · самоконтроль и фиксация замеров
- Кому подойдёт
- для людей, не имеющих медицинских противопоказаний к физическим нагрузкам; для тех, кто стремится к повышению мышечного тонуса и созданию выраженного рельефа
- Знать заранее
- отсутствие медицинских противопоказаний к физическим нагрузкам