Рекомендации по тренировкам для фигуры "Прямоугольник"
- Суть
- Методика тренировок для девушек с фигурой "Прямоугольник" для создания визуального баланса объемов и упругих форм
- На выходе
- Выполнять упражнения, направленные на коррекцию фигуры типа "Прямоугольник"; Составлять тренировочную программу с учетом индивидуальных анатомических особенностей; Подбирать количество подходов и повторений для достижения упругости тела; Тренироваться дома и в зале для достижения гармоничных пропорций
- Навыки
- составление программы тренировок · подбор упражнений · подбор подходов и повторений
- Кому подойдёт
- девушки с типом фигуры "Прямоугольник"; астеничные девушки