Рекомендации по тренировкам для фигуры "Песочные часы"
- Суть
- Методика и план тренировок для девушек для достижения пропорций фигуры «песочные часы»
- На выходе
- Составлять тренировочные планы для коррекции фигуры; Выполнять упражнения для создания упругого тела без излишнего объема; Уравновешивать пропорции фигуры; Подбирать нагрузку для худощавого телосложения (астенического типа)
- Навыки
- составление плана тренировок
- Кому подойдёт
- худощавые от природы девушки