Рекомендации по тренировкам для фигуры "Перевёрнутый треугольник"
- Суть
- Рекомендации по тренировкам для фигуры "перевёрнутый треугольник"
- На выходе
- Подбирать упражнения для коррекции пропорций фигуры; Составлять план тренировок для набора мышечного объёма в нижней части тела; Корректно дозировать нагрузку (подходы и повторения) для упругости тела; Готовая программа тренировок с расписанным количеством подходов и повторений
- Кому подойдёт
- обладательниц типа фигуры "перевёрнутый треугольник"