Развитие гибкости спины. Часть третья
- Суть
- Безопасная техника работы со спиной для выполнения глубоких прогибов и укрепления мышечного корсета
- На выходе
- Выполнять глубокие прогибы спины без боли; Соблюдать технику безопасности при работе на гибкость; Укреплять мышцы спины для предотвращения травм
- Навыки
- Глубокие прогибы спины