Растяжка задней поверхности бедра
- Суть
- Комплекс упражнений для развития гибкости задней поверхности бедра, баланса и координации
- На выходе
- Выполнять упражнения на растяжку мышц задней поверхности бедра; Улучшать показатели баланса и координации движений; Правильно выполнять постуральный контроль; Укреплять свод стопы; Развивать общую выносливость и прыгучесть
- Навыки
- Растяжка задней поверхности бедра · Постуральный контроль · Укрепление свода стопы