Работа ног танцоров для бойцов
- Суть
- 10-дневная программа: техника ног танцоров для бойцов единоборств
- На выходе
- Контролировать дистанцию и пространство в бою; Наносить удары с большей мощью за счет работы ног; Улучшить скорость и резкость перемещений по рингу; Развивать взрывную силу мышц ног и корпуса; Поддерживать идеальный баланс при выполнении сложных движений
- Навыки
- работа ног в бою · баланс и координация · биомеханика ударов
- Кому подойдёт
- Бойцы единоборств