Путь к активной жизни
- Суть
- Четырехнедельная программа тренировок с собственным весом для улучшения формы и функциональности тела
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Управлять собственным весом; Улучшить осанку и функциональные способности тела
- Навыки
- тренировки с собственным весом
- Кому подойдёт
- те, кто хочет изменить свое тело без дорогостоящего оборудования и фитнес-клубов