Прыжковая подготовка в художественной гимнастике
- Суть
- Постановка техники прыжков и упражнения для прыгучести в художественной гимнастике
- На выходе
- Выполнять упражнения для укрепления мышц стоп и ног; Использовать гимнастическую скамейку для развития прыгучести; Выполнять связки для прыгучести со скакалкой; Правильно координировать движения рук, ног и тела при выполнении прыжков; Включать прыжки в композиционные связки с предметами
- Навыки
- Укрепление стоп и ног · Прыжки со скакалкой · Упражнения на гимнастической скамейке · Координация движений при прыжках