Более 500 уроков по разным видам фитнеса
- Суть
- Более 500 видеоуроков для персональной программы тренировок: интенсивные нагрузки, растяжка и йога дома
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять силовые и функциональные упражнения в домашних условиях; Практиковать различные техники йоги для развития гибкости и растяжки; Осваивать базовые движения восточных и современных танцев; Проводить интенсивные кардиотренировки и занятия степ-аэробикой
- Навыки
- силовые упражнения · функциональные упражнения · растяжка · кардиотренировки · степ-аэробика
- Кому подойдёт
- пользователи с любым уровнем подготовки