Танцуй и худей за 21 день
- Суть
- Танцевальная программа тренировок и система осознанного питания для снижения веса
- На выходе
- Исполнять 3 танцевальные связки; Выстраивать рацион для осознанного питания и поддержания веса; Выполнять упражнения на растяжку и укрепление всех групп мышц; Улучшать осанку и контролировать движения тела
- Навыки
- танцевальные связки · осознанное питание · растяжка мышц
- Кому подойдёт
- желающие похудеть без изнурительных тренировок в зале и строгих диет