PROжарка пресса
- Суть
- Тренировочная программа для укрепления мышц пресса и кора, коррекции осанки и работы с суставами.
- На выходе
- Укреплять мышцы пресса и кора; Корректировать осанку; Повышать общую подвижность суставов; Снимать болевые ощущения в спине и шее; Развивать координацию движений
- Навыки
- Укрепление мышц кора · Коррекция осанки · Развитие координации
- Кому подойдёт
- Люди с разным уровнем подготовки