Программа тренировок на массу
- Суть
- План тренировок и методика для роста силовых показателей и мышечной массы в натуральном бодибилдинге
- На выходе
- Составлять план тренировок для набора мышечной массы; Применять принципы натурального бодибилдинга для увеличения силы; Грамотно распределять нагрузку в течение тренировочной недели
- Навыки
- Составление плана тренировок · Распределение нагрузки
- Кому подойдёт
- атлеты, которые хотят систематизировать свои тренировки