Программа тренировок Full Body для мужчин
- Суть
- Силовая программа тренировок Full Body для мужчин для проработки всех мышечных групп за 2-3 занятия в неделю
- Уровень
- для практикующих
- На выходе
- Выполнять тренировки по системе Full Body; Сокращать время пребывания в зале без потери интенсивности; Подбирать аналоги упражнений под доступный инвентарь; Прогрессировать в нагрузках при 2-3 тренировках в неделю; Равномерно проработать все мышечные группы
- Навыки
- Тренировки Full Body · Объединение движений
- Кому подойдёт
- Опытные атлеты; Мужчины
- Знать заранее
- Опыт занятий от шести месяцев; Знакомство с базовым оборудованием зала