Программа для мужчин
- Суть
- Готовая система силовых тренировок по методике Юрия Спасокукоцкого
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Следовать готовому плану силовых тренировок; Выстраивать правильную технику и режим тренировок; Оптимизировать тренировочный процесс и преодолевать плато
- Навыки
- силовые тренировки · техника выполнения упражнений · прогрессия нагрузок
- Кому подойдёт
- Начинающим атлетам в тренажерном зале; Продвинутым спортсменам, желающим оптимизировать тренировки