Программа Атлетизм. Курс Силовой триатлон
- Суть
- Авторская методика тренировок, объединяющая силовые упражнения и кардионагрузки
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем; Повышение общей выносливости и стрессоустойчивости; Сжигание подкожного жира и повышение тонуса скелетных мышц; Совершенствование двигательных навыков
- Навыки
- Гребля · Работа на эллипсоиде · Работа на беговой дорожке · Упражнения из гиревого спорта · Тяжелая атлетика · Элементы бодибилдинга
- Кому подойдёт
- Те, кто стремится к гармоничному развитию физических качеств