Продвинутый Воркаут Курс
- Суть
- Освоение сложных элементов калистеники и прогрессивное усложнение нагрузок
- Уровень
- продвинутый
- На выходе
- Выполнять отжимания в стойке на руках; Удерживать флаг на шведской стенке; Использовать профессиональные техники калистеники для прогресса; Контролировать технику выполнения сложных воркаут-элементов
- Навыки
- отжимания в стойке на руках · удержание флага на шведской стенке · калистеника
- Кому подойдёт
- Те, кто перерос базу; Атлеты с уже подготовленным мышечным корсетом
- Знать заранее
- Подготовленный мышечный корсет