Продвинутый курс по функциональным тренировкам. Уровень 2
- Суть
- Двухмесячный план функциональных тренировок с собственным весом в домашних условиях
- Уровень
- продвинутый
- На выходе
- Выполнять продвинутые гимнастические упражнения с собственным весом; Выстраивать тренировочный процесс без использования спортивного инвентаря; Соблюдать правильную технику базовых функциональных движений; Поддерживать мышечный тонус и контролировать вес в домашних условиях
- Навыки
- Гимнастические упражнения · Функциональные движения · Тренировки с собственным весом
- Кому подойдёт
- Продвинутые атлеты