Продвинутые варианты упражнений в тренажёрном зале
- Суть
- Методическое пособие из шести лекций по биомеханике движений и вариантам упражнений в тренажерном зале
- Уровень
- продвинутый
- Навыки
- Построение тренировочного процесса · Вовлечение целевых мышц · Работа со свободными отягощениями · Работа с собственным весом · Использование тренажеров
- Кому подойдёт
- студенты Колледжа Вейдера (как очного, так и дистанционного отделений); действующие тренеры; приверженцы здорового образа жизни, занимающиеся самостоятельно