Про ягодицы
- Суть
- Анатомический разбор функции ягодичных мышц, осанки и биомеханики движения
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Адаптировать упражнения под реальные функции ягодичных мышц; Выстраивать тренировочный процесс с учетом фасциальных связей в теле; Анализировать и корректировать биомеханику движения в суставах; Устранять причины перегрузки мышц бедра во время тренировок на ягодицы; Применять методы ЛФК для улучшения осанки и качества походки
- Навыки
- коррекция биомеханики · анализ осанки
- Кому подойдёт
- фитнес-тренеры; специалисты по движению; все, кто хочет начать тренироваться осознанно