Pro движение. 5 месяц
- Суть
- Проработка мышц пресса и ягодиц через функциональные 3D-тренировки и принципы терапии движения
- На выходе
- Выполнять упражнения на пресс и ягодицы с учетом принципов 3D-движения; Укреплять глубокие мышцы кора; Практиковать функциональные тренировки для улучшения мобильности
- Навыки
- функциональные 3D-тренировки · терапия движения
- Кому подойдёт
- продвинутые участники; те, кто осваивает базу в своем темпе