Преображение фигуры
- Суть
- Курс личного сопровождения по питанию и тренировкам для построения фигуры мечты
- На выходе
- Разобрать работу с микро- и макронутриентами; Выявлять и восполнять дефициты; Изучить принципы работы с базовыми и изолирующими упражнениями; Разобраться в построении программ типа фуллбади, сплит и круговых
- Навыки
- распределение БЖУ · работа с макронутриентами · базовые упражнения · изолирующие упражнения · круговые тренировки
- Кому подойдёт
- Те, кто устал от диет, не приносящих результата