Практика йоги с профессионалом
- Суть
- Анатомически корректная техника выполнения пяти базовых асан йоги
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Безопасно выполнять пять базовых асан йоги; Корректно входить в позы и выходить из них; Подбирать упрощенные варианты асан по физической форме; Понимать воздействие каждой позы на организм
- Навыки
- Биомеханика асан · Вход и выход из поз