Power Lady
- Суть
- 30-дневная онлайн-программа комплексных тренировок для девушек
- На выходе
- Улучшение физической формы, развитие выносливости и мобильности; Понимание правильной техники выполнения упражнений; Формирование здоровых привычек регулярных тренировок; Улучшение осанки и проработка мышц живота
- Навыки
- функциональные тренировки · силовые тренировки · кардио-тренировки · элементы йоги · растяжка · упражнения для осанки
- Кому подойдёт
- Девушки с любым уровнем подготовки; Занятые девушки, ценящие короткие и эффективные тренировки