Пособие по йоге
- Суть
- Справочное пособие по правильной биомеханике и отстройке 50 базовых асан в йоге
- На выходе
- Технически правильно выстраивать положение тела в 50 базовых асанах; Контролировать дыхание в процессе выполнения асан; Безопасно интегрировать полученные знания в свою ежедневную практику
- Навыки
- Отстройка асан йоги · Контроль дыхания в асанах