Порция Жизни
- Суть
- Комплексы упражнений для коррекции осанки, устранения сутулости и снятия болей в спине и шее
- На выходе
- Выполнять упражнения для снятия боли в спине, шее и пояснице; Корректировать осанку и устранять сутулость; Проводить самостоятельные тренировки для укрепления мышц и суставов; Использовать подручные средства для ЛФК; Снимать мышечное напряжение после длительной сидячей работы
- Навыки
- Упражнения для осанки · Снятие мышечного напряжения · Укрепление мышечного корсета