POP-UP 2.0
- Суть
- Система тренировок для приведения в тонус ягодиц, мышц кора и трицепса
- На выходе
- Выполнять упражнения для акцентированной проработки ягодиц, пресса и трицепса; Чередовать силовые нагрузки с интенсивными кардиовставками; Применять принципы функционального тренинга в домашних условиях; Увеличивать мышечный тонус и работать над снижением жирового компонента
- Навыки
- Функциональный тренинг · Силовые тренировки · Кардиотренировки