Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 13
- Суть
- Четырехнедельная онлайн-программа функциональных тренировок по методике Polestar Pilates для мышц-стабилизаторов.
- На выходе
- Выполнять упражнения по методике Polestar Pilates; Улучшать качество и плавность движений; Контролировать работу глубоких мышц-стабилизаторов; Проводить функциональные тренировки в домашних условиях
- Навыки
- Упражнения Polestar Pilates · Функциональные тренировки · Контроль мышц-стабилизаторов
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет сделать свои занятия пилатесом более осознанными и техничными дома