Полстар Пилатес - функциональные тренировки 28-29
- Суть
- Две недели регулярных функциональных тренировок по системе Polestar Pilates для проработки глубоких мышц
- На выходе
- Выполнять упражнения системы Polestar Pilates с правильной техникой; Улучшать функциональное состояние мышц в домашних условиях; Поддерживать регулярный график тренировок
- Навыки
- Упражнения Polestar Pilates
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет поддерживать регулярную физическую активность дома без сложного инвентаря