Полный курс упражнений, ходьба и самомассаж
- Суть
- Комплекс лечебных упражнений, техник правильной ходьбы и самомассажа для поддержания тонуса
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений для поддержания здоровья; Применять техники правильной ходьбы для снижения нагрузки на суставы; Самостоятельно проводить сеансы самомассажа для снятия мышечного напряжения
- Навыки
- лечебные упражнения · правильная ходьба · самомассаж