Подвесные системы
- Суть
- Техника работы с подвесными тренажерами и петлями TRX для силовых тренировок
- На выходе
- Технически правильно выполнять базовые упражнения на подвесных системах; Интегрировать использование подвесных тренажеров в тренировочный план; Самостоятельно составлять и проводить полноценные тренировки с петлями TRX
- Навыки
- Упражнения на подвесных системах · Тренировки с петлями TRX · Составление тренировочного плана
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет внедрить подвесные системы в тренировочный процесс; Профессиональные спортсмены; Персональные тренеры