Подготовься к полумарафону онлайн
- Суть
- Подготовка к преодолению дистанции 21,1 км за 7 недель по технике Natural Running
- На выходе
- Правильно распределять нагрузку во время бега; Использовать технику Natural Running для минимизации травм; Соблюдать тренировочный график для подготовки к дистанции 21,1 км
- Навыки
- техника Natural Running · соблюдение тренировочного графика
- Кому подойдёт
- для тех, кто хочет безопасно и системно подойти к дистанции в 21 км