Главная Каталог Здоровье и спорт Фитнес и тренировки Пилатес – модное направление или способ изменить себя?

Пилатес – модное направление или способ изменить себя?

Автор Вера Шмак

Суть: Управление телом через пилатес, правильное дыхание и концепцию Body and Mind
Формат: вебинар
На выходе: Укреплять глубокие мышцы-стабилизаторы; Применять принципы Body and Mind для контроля движений; Выполнять базовые упражнения пилатеса для улучшения осанки
Навыки: Упражнения пилатеса · Контроль движений Body and Mind · Техника правильного дыхания