Пилатес и функциональный тренинг – наука о движении
- Суть
- Научный подход к планированию тренировок по пилатесу и функциональному тренингу
- Уровень
- для практикующих
- На выходе
- Составлять долгосрочные планы тренировок для клиентов; Применять методы периодизации и циклирования нагрузок; Проектировать тренировки на основе физиологических принципов адаптации; Использовать шаблоны и чек-листы для профессионального ведения занятий
- Навыки
- периодизация нагрузок · циклирование нагрузок · планирование тренировок · пилатес · функциональный тренинг
- Кому подойдёт
- действующие фитнес-инструкторы