Пилатес для начинающих
- Суть
- Освоение базовых упражнений и механики движений метода Пилатес
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Правильно выполнять базовые упражнения пилатеса; Контролировать технику движений в различных исходных положениях; Проводить полноценную тренировку, адаптированную под ограниченное время
- Навыки
- Пилатес · Базовые упражнения пилатеса