Пилатес
- Суть
- Комплексная программа по философии, принципам и технике пилатеса и биомеханике движений для тренеров
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Грамотно выстраивать тренировки с учетом анатомических особенностей тела; Понимать работу мышц центра и правильно использовать дыхание; Адаптировать нагрузку под конкретные задачи
- Навыки
- Техника пилатеса · Биомеханика движений · Выстраивание тренировок · Адаптация нагрузки
- Кому подойдёт
- Фитнес-тренеры