Передний вис
- Суть
- Пошаговый алгоритм освоения статического элемента «передний вис» на турнике с учетом анатомии и биомеханики
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Выполнять передний вис; Выстраивать тренировочный процесс с учетом анатомии; Избегать типичных ошибок при освоении статических элементов; Понимать биомеханику силовых упражнений на турнике
- Навыки
- Выполнение переднего виса · Силовые упражнения на турнике