Осваиваем технику бокса не выходя из дома
- Суть
- Видеокурс по технике бокса и организации тренировок в домашних условиях
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Готовый план тренировок и Планировщик тренировок; Понимание механики бокса от разминки до дистанции боя
- Навыки
- Организация тренировок дома · Выбор боксерской амуниции · Разминка и постановка стойки · Передвижение по рингу · Удары и комбинации · Анализ соперника · Развитие взрывной силы ударов
- Кому подойдёт
- Новички, желающие освоить базовые навыки бокса с нуля; Те, кто хочет систематизировать знания и улучшить форму