Особенности женских тренировок. Женщина — это не маленький мужчина
- Суть
- Адаптация тренировочного процесса с учетом биомеханики, фаз менструального цикла и психологии клиенток.
- На выходе
- Подбирать упражнения с учетом биомеханики женского тела; Корректировать интенсивность нагрузок в зависимости от фаз менструального цикла; Учитывать психологические и сенсорные особенности клиенток в процессе тренировок; Выстраивать профессиональную коммуникацию для удержания клиентов
- Навыки
- адаптация тренировок для женщин
- Кому подойдёт
- тренеры