Основы правок в асанах хатха-йоги
- Суть
- Методическое пособие по безопасной и эффективной коррекции и правкам 35 ключевых асан хатха-йоги.
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Безопасно и эффективно корректировать выполнение 35 ключевых асан; Осознавать биомеханику движений в асанах; Грамотно выстраивать практику йоги с учетом принципов травмобезопасности
- Навыки
- Правка асан хатха-йоги · Коррекция выполнения асан · Адаптация асан под практикующих · Травмобезопасность в йоге
- Кому подойдёт
- Преподавателям хатха-йоги; Практикующим йогам, желающим углубить понимание личной практики