Основы биомеханики для фитнес-тренеров
- Суть
- Изучение биомеханики и физических принципов работы мышц и суставов во время упражнений
- Уровень
- для практикующих
- На выходе
- Анализировать технику выполнения упражнений с точки зрения биомеханики; Выявлять причины перегрузок в суставах и мышцах; Выстраивать тренировочные программы, учитывая анатомические особенности клиента; Обосновывать выбор упражнений и их модификаций
- Навыки
- биомеханика · анализ техники упражнений
- Кому подойдёт
- Фитнес-тренеры; Практикующие специалисты