Основы анатомии
- Суть
- Изучение биомеханики тела, принципов анатомии движений, взаимодействия сегментов и дыхательных синергий.
- На выходе
- Анализировать биомеханику движений; Использовать мышечное напряжение согласно принципам умного фитнеса; Применять дыхательные техники для улучшения работы тела; Выстраивать тренировки с учетом взаимодействия сегментов тела
- Навыки
- Анализ биомеханики движений · Дыхательные техники
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет изучить принципы умного фитнеса и выстраивать тренировочный процесс