Осанка и тело New
- Суть
- Тренировки для избавления от скованности в теле, улучшения осанки и укрепления мышц кора и ягодиц
- На выходе
- Выполнять упражнения для выравнивания осанки; Укреплять мышцы пресса и ягодиц; Снимать мышечное напряжение и усталость в теле; Регулярно выполнять ежедневные короткие зарядки
- Кому подойдёт
- Новички; Те, кто уже знаком с методиками автора