Онлайн-марафон по растяжке
- Суть
- Программа онлайн-марафона по растяжке всего тела и утренним зарядкам под руководством Дарьи Котельниковой
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Улучшить гибкость своего тела; Снять мышечное напряжение и обрести легкость в движениях; Проработать все группы мышц и улучшить амплитуду движений; Сформировать полезную привычку заниматься своим здоровьем ежедневно; Улучшить осанку и избавиться от зажимов
- Навыки
- Растяжка всего тела · Утренняя зарядка · Улучшение амплитуды движений
- Кому подойдёт
- Новички, делающие свои первые шаги в растяжке; Те, кто хочет систематизировать свои тренировки и сделать их регулярными