Онлайн-марафон 7 дней
- Суть
- Семидневная онлайн-программа тренировок, объединяющая элементы тайского бокса (Muay Thai) и фитнеса
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Освоить технику тайского бокса; Правильно выстраивать тренировочный процесс; Сочетать силовые нагрузки с кардио и техническими элементами; Сформировать привычку тренироваться регулярно; Развить выносливость, координацию, силу и дисциплину
- Навыки
- Тайский бокс (Muay Thai) · Фитнес
- Кому подойдёт
- Новички в спорте