Онлайн-курс по фитнесу
- Суть
- Трехнедельный онлайн-курс фитнес-тренировок от Евы Рубан с акцентом на ягодицы и пресс
- На выходе
- Трансформировать тело с акцентом на ягодицы и пресс; Освоить правильную технику выполнения упражнений для предотвращения травм; Научиться чувствовать свое тело и распределять нагрузку; Тренироваться в домашних условиях или в тренажерном зале
- Навыки
- Техника выполнения упражнений · Проработка ягодиц · Проработка пресса
- Кому подойдёт
- Людям с любым уровнем физической подготовки; Новичкам, которые только начинают свой путь в спорте; Опытным атлетам, желающим разнообразить тренировочные будни