Огненный пилатес интенсив
- Суть
- 10-дневная программа 30-минутных тренировок по пилатесу и растяжке для тонуса мышц и гибкости тела
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений пилатеса для всего тела; Развивать мышечный рельеф и упругость; Улучшать растяжку и гибкость; Контролировать движения тела и пластику
- Навыки
- пилатес · растяжка · силовые упражнения
- Кому подойдёт
- те, кто хочет получить видимый результат в рельефе тела без длительных походов в зал