Обучение сложным двигательным навыкам
- Суть
- Инструментарий тренера для обучения технике выполнения сложных многосуставных движений
- На выходе
- Обучать клиентов сложным многосуставным упражнениям с правильной техникой; Формировать эффективные двигательные навыки у подопечных; Подбирать и применять вербальные, визуальные и кинестетические сигналы при обучении; Адаптировать программы тренировок для групповых и дистанционных форматов; Выстраивать систему прогрессий и регрессий упражнений для разных уровней подготовки
- Навыки
- кинестетическое подкрепление · визуальное отслеживание движения
- Кому подойдёт
- тренеры, работающие в сфере фитнеса и силовой подготовки